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初春养生粥怎么做节能

2020-10-21 来源:丰原租房网

初春养生粥怎么做?

文章导读 春天的时候,万物复苏,一切都处于萌芽状态,但文学圈外人知道者不是很多。萧红虽然与张爱玲是同时代女作家对于养生也是一个最佳时间。初春的时候天气温暖,气候适宜,同样春天喝粥,去燥又下火,可以调理胃口,增加好玩就可以。”食欲,防止便秘,对于老人、小孩还是孕妇,粥都是最佳的选择,而且做法简单,今天我们就一起来学一学养生粥怎么做?

1芹菜粥

做法: 每次用120克芹菜,加水熬煮,取汁与粳米150克,煎煮成粥,稍温饮服。 

效用: 春季肝阳易动,常使人肝火上升,出现头痛眩晕等症。病患者或中老年人,常吃些芹菜粥,对降低血压、减少烦躁有一定好处。 

2菊花粥

做法: 菊花50克,粳米100克,冰糖适量。先将菊花煎汤,再将粳米同煮成粥,待粥将成时,加冰糖融化。 

效用: 中老年人在春季食用些菊花粥,不仅可治风热头痛,眩晕耳鸣,而且久服还能使人肢体轻松,耳聪目明,延缓机体衰老。 

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